Praticare a Casa - Vocabolario Intermedio per il Follower
I seguaci a volte dicono che, se il leader è bravo, tutto ciò che devono fare è seguirlo. Ma non è del tutto vero. Il compito del seguace è anche imparare le tecniche per eseguire bene i movimenti. E sarebbe d'aiuto se i seguaci capissero che il compito del leader è imparare le tecniche, imparare i passaggi e prestare attenzione alla navigazione.
Il motivo per cui è stato fatto l'elenco di ciò a cui i leader devono prestare attenzione è per sottolineare che non è vero che i leader devono fare tutto il lavoro. La parte del follower nella danza è almeno tanto grande e attiva quanto quella del leader. È solo diversa. Sebbene sia "solo tecnica", è una cosa importante.
Praticare a casa significa in parte imparare piccole tecniche e poi svilupparle. Un po' come questo:
"Inizia stando in piedi su una superficie comoda, dove hai molto spazio su ogni lato.
Con un sacco di patate da 5 libbre in ogni mano, stendi le braccia dritte dai fianchi e tienile lì il più a lungo possibile.
Cerca di raggiungere un minuto intero, quindi rilassati.
Ogni giorno scoprirai che puoi mantenere questa posizione per un po' più a lungo.
Dopo un paio di settimane, passa a sacchi di patate da 10 libbre.
Quindi prova sacchi di patate da 50 libbre e poi, alla fine, cerca di arrivare al punto in cui puoi sollevare un sacco di patate da 100 libbre in ogni mano e tenere le braccia dritte per più di un minuto intero. (David è a questo livello).
Dopo che ti senti sicuro a quel livello, metti una patata in ogni sacco."
- Nome dell'artista:
- Orchesta El Arranque
- Titolo album:
- Tango
- Sito web dell'artista:
- http://www.orquestaelarranque.com.ar/
(condensato dal loro sito web): Iniziata nel 1996 con giovani musicisti, Orchesta el Arranque si è esibita in 250 città a livello internazionale.
- 00:05
- Quindi, ci sono alcuni esercizi che i follower possono fare,
a casa da soli, anche... - 00:09
- ..per far sì che le tecniche per i passi intermedi
fluiscano meglio quando ballano. - 00:15
- Quindi, per il gancho, ancora una volta, ci sono due diversi
movimenti che devi fare... - 00:20
- ...e ho questa perfetta bambola da tango
per mostrarti come farlo. - 00:25
- Quindi, fai entrambi, il movimento di apertura...
- 00:28
- ..e l'inizio del movimento del gancho...
- 00:31
- ..ed è utile praticarlo.
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- Quindi, c'è l'isolamento nella gamba...
- 00:39
- ...che abbiamo insegnato.
- 00:41
- D: Ma poi c'è anche questa, rotazione nei fianchi.
N: E lui si aprirà. - 00:45
- Ed è quella coordinazione che avrebbe senso
praticare insieme. - 00:51
- E continua a farlo finché non diventa comodo.
- 00:56
- Quindi, e poi, con la molinette,
quindi teoricamente tutti... - 01:01
- ...hanno questa luce carina, o hai un palo,
o hai una scopa, qualcosa. - 01:05
- Prendi una corda e mettila intorno al palo
o alla scopa o alla luce o qualunque cosa tu abbia... - 01:11
- ..e poi fai una molinette, così rimani
alla stessa distanza tutto intorno. - 01:17
- Se la luce si rompe, allora sai
che sei andato alla distanza sbagliata. - 01:20
- N: In realtà, se cade, lo sai anche.
D: Giusto, se cade... - 01:24
- Man mano che migliori, puoi usare luci più costose.
- 01:26
- David. E poi, nonostante l'aspetto...
- 01:30
- ..questo è davvero un muro o una porta o, ancora meglio,
lascia che sia il bordo di una porta. - 01:36
- E, per il trascinamento, quello che vogliamo
che tu sia in grado di fare... - 01:39
- ..è ruotare tutto intorno e rimanere di fronte ad esso.
- 01:42
- Quindi, solo sul bordo di qualsiasi porta, fallo.
- 01:44
- E puoi farlo su entrambi i lati.
- 01:45
- Quindi, per esempio, se sei di fronte al tuo partner...
- 01:48
- ..poi ruoteresti molto e passeresti oltre.
- 01:52
- Mantenendo la tua energia e il tuo volto,
verso il partner. - 01:56
- Fallo dall'altro lato.
- 01:57
- Quindi sei di fronte al tuo partner,
ruoti un sacco... - 02:00
- ..e poi passi oltre.
- 02:02
- E poi il tuo partner è proprio qui,
quindi sei ancora di fronte a loro. - 02:05
- Quindi, ci sono solo cose che puoi praticare,
che speriamo renderanno tutto molto più facile... - 02:10
- ..e più bello quando vieni a fare alcuni di questi
passi intermedi con un partner in un ballo.
