Praticare a Casa - Vocabolario Intermedio per il Follower
I seguaci a volte dicono che, se il leader è bravo, tutto ciò che devono fare è seguirlo. Ma non è del tutto vero. Il compito del seguace è anche imparare le tecniche per eseguire bene i movimenti. E sarebbe d'aiuto se i seguaci capissero che il compito del leader è imparare le tecniche, imparare i passaggi e prestare attenzione alla navigazione.
Il motivo per cui è stato fatto l'elenco di ciò a cui i leader devono prestare attenzione è per sottolineare che non è vero che i leader devono fare tutto il lavoro. La parte del follower nella danza è almeno tanto grande e attiva quanto quella del leader. È solo diversa. Sebbene sia "solo tecnica", è una cosa importante.
Praticare a casa significa in parte imparare piccole tecniche e poi svilupparle. Un po' come questo:
"Inizia stando in piedi su una superficie comoda, dove hai molto spazio su ogni lato.
Con un sacco di patate da 5 libbre in ogni mano, stendi le braccia dritte dai fianchi e tienile lì il più a lungo possibile.
Cerca di raggiungere un minuto intero, quindi rilassati.
Ogni giorno scoprirai che puoi mantenere questa posizione per un po' più a lungo.
Dopo un paio di settimane, passa a sacchi di patate da 10 libbre.
Quindi prova sacchi di patate da 50 libbre e poi, alla fine, cerca di arrivare al punto in cui puoi sollevare un sacco di patate da 100 libbre in ogni mano e tenere le braccia dritte per più di un minuto intero. (David è a questo livello).
Dopo che ti senti sicuro a quel livello, metti una patata in ogni sacco."
- Nome dell'artista:
- Orchesta El Arranque
- Titolo album:
- Tango
- Sito web dell'artista:
- http://www.orquestaelarranque.com.ar/
(condensato dal loro sito web): Iniziata nel 1996 con giovani musicisti, Orchesta el Arranque si è esibita in 250 città a livello internazionale.
- 00:05
- Quindi, ci sono alcuni esercizi che i follower possono fare,
anche a casa, da soli... - 00:09
- ..per rendere le tecniche per i passaggi intermedi
fluiscono meglio quando ballano. - 00:15
- Quindi, per il gancho, ancora una volta, ci sono due diversi
movimenti che devi fare... - 00:20
- ...e ho questa perfetta bambola da tango
per mostrarti come farlo. - 00:25
- Quindi fai entrambe le cose, il movimento di apertura...
- 00:28
- ...e l'inizio del movimento gancho...
- 00:31
- ...ed è prezioso metterlo in pratica.
- 00:34
- Quindi, c'è l'isolamento nella gamba...
- 00:39
- ...che abbiamo insegnato.
- 00:41
- D: Ma poi c'è anche questo, la rotazione dei fianchi.
N: E lui aprirà. - 00:45
- Ed è proprio questo coordinamento che renderebbe
molto senso da praticare insieme. - 00:51
- E continua così finché non ti senti a tuo agio.
- 00:56
- Allora, e poi, con le molinette,
quindi tutti teoricamente... - 01:01
- ...ha questa luce fantastica, oppure hai un palo,
oppure hai una scopa, qualcosa. - 01:05
- Prendi una corda e mettila attorno al palo
o la scopa o la luce o qualsiasi altra cosa tu abbia... - 01:11
- ..e poi fai solo una molinette, così resti
alla stessa distanza lungo tutto il perimetro. - 01:17
- Se la luce si rompe, allora lo sai
hai sbagliato strada. - 01:20
- N: In realtà, se cade, lo sai anche tu.
D: Giusto, se cade... - 01:24
- Man mano che migliorerai, potrai usare luci più costose.
- 01:26
- David. E poi, nonostante il modo in cui questo sembra...
- 01:30
- ..questo è davvero un muro o una porta o, ancora meglio,
lascia che sia il bordo di una porta. - 01:36
- E, per il drag, quello che vogliamo è che tu
per poter fare... - 01:39
- ..è ruotare tutto intorno ad esso e rimanere rivolti verso di esso.
- 01:42
- Quindi, fate così proprio sul bordo di una porta qualsiasi.
- 01:44
- E puoi farlo da entrambi i lati.
- 01:45
- Quindi, ad esempio, se ti trovi di fronte al tuo partner...
- 01:48
- ...allora dovresti ruotare molto e andare oltre.
- 01:52
- Mantenendo la tua energia e il tuo viso,
verso il partner. - 01:56
- Fallo dall'altro lato.
- 01:57
- Quindi ti trovi di fronte al tuo partner,
fai un giro completo... - 02:00
- ...e poi passi oltre.
- 02:02
- E poi il tuo partner è proprio qui,
quindi li stai ancora affrontando. - 02:05
- Quindi, ci sono solo cose che puoi mettere in pratica,
che spero renderà tutto molto più semplice... - 02:10
- ..e ancora più bello quando arrivi a fare alcune di queste cose
passi intermedi con un partner in una danza.
