- Nome dell'artista:
- QTango
- Titolo Canzone:
- A La Gran Muñeca
- Titolo album:
- It Takes Q To Tango
- Sito web dell'artista:
- http://www.qtango.com/
(Dal sito web): Creato nel luglio 2009 da Erskine Maytorena, un musicista di tango di terza generazione e cantante d'opera, QTANGO esegue arrangiamenti autentici di tango argentino fino a due o tre volte a settimana in tutto il sud-ovest per ballerini e ascoltatori di tango.
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- La pendenza è fantastica ed è una porta d'accesso
tanti passi meravigliosi... - 00:12
- ...e lo si vede spesso nelle esibizioni.
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- E lo analizzeremo in dettaglio in questo capitolo.
- 00:17
- Quando ho visto per la prima volta la magra, l'insegnante ha detto:
"Questa è la moda in tutto il mondo del tango." - 00:22
- "È quello che fanno tutte le persone più cool."
- 00:24
- E così ho detto: "Non devo essere cool",
e mi sono seduto. - 00:27
- Perché non c'era modo
Stavo per appoggiare il mio... - 00:30
- ...mille libbre di peso sul mio povero leader.
- 00:32
- Non avevo intenzione di infliggerlo
sul leader. - 00:34
- E questo uomo meraviglioso,
che pesava molto più di me disse:... - 00:38
- "No, non capisci.
Non è affatto difficile. - 00:41
- Devi solo bilanciare il tuo peso
con l'altra persona. - 00:44
- E potete entrambi rilassarvi completamente
e mi sento davvero bene." - 00:47
- E da quel momento ho amato la magra
e adoro ancora la magrezza. - 00:51
- Inizia con un passo laterale.
- 00:54
- Ragazzi, la terrete stretta e sollevata
e poi allunga il piede destro indietro. - 01:02
- Ancora una volta; mentre mi faccio da parte,
Entro nel suo spazio... - 01:06
- ..quindi siamo corpo a corpo,
così il mio corpo può sostenerla. - 01:09
- Mi tengo stretta, così lei sa di essere al sicuro.
- 01:12
- E io resisto,
così sa di non dover fare un passo. - 01:15
- Allungo la mano indietro con il piede perché quello
sarà dove stiamo andando; non troppo grande. - 01:20
- Poi mi appoggio a quel piede e crea l'inclinazione.
- 01:23
- Punta indietro, non troppo grande.
- 01:24
- Ora, mentre vado a quel piede,
devi spingere, spingere, spingere. - 01:28
- Non cercare di non inclinarti, cerca di inclinarti.
- 01:30
- E poi, mentre tornate indietro, ragazzi
manterrai il petto molto in avanti... - 01:34
- ..liberando finalmente l'altra gamba,
così puoi indicare. - 01:39
- Quindi ora che sappiamo come entrare nel lean,
lavoriamo per uscirne. - 01:44
- Ma prima di allora, una volta che sei in una posizione magra,
prendetevi un momento e godetevelo. - 01:48
- E per uscire basta puntare il piede in avanti,
metterla in piedi, cambiare peso. - 01:53
- E poi continua a fare quello che vuoi.
- 01:55
- Ora metà della magra, forse un terzo,
è un'illusione. - 02:01
- Quindi la punta della mia gamba, la fa sembrare
come se fossi più incline. - 02:06
- E adesso sono alle strette
ma se mi sposto sulla punta del piede... - 02:10
- ..allora sembra che io sia in una situazione di debolezza
anche se non lo sono. Giusto? - 02:12
- Quindi possiamo avere questa quantità di magro
senza avere alcun peso. - 02:16
- E poi, quando sposto il peso sul piede posteriore,
anche quella piccola quantità... - 02:24
- ..avendo il peso sulla pianta del piede
e indicando con l'altra gamba... - 02:27
- ..sembra che siamo in una posizione decente,
anche se in realtà siamo... - 02:31
- ..in una magra così grande. Non molto grande affatto.
- 02:34
- Per le donne c'è questo istinto,
Io sono la donna, lei è l'uomo. - 02:39
- Mentre i ragazzi ti portano in una posizione magra,
ti dici... - 02:41
- "Oh, non potrei mai gravare su di lui con il mio peso."
Questa è la scelta delle parole. - 02:46
- E così come lui dice magro, tu dici
"Oh, lo farò, ma cercherò di essere molto leggero." - 02:49
- "Non inclinarti. Non inclinarti."
E poi finisci per ballare così. - 02:56
- E sì, no, non vogliamo quell'immagine.
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- Voglio dire che vogliamo quell'immagine, ma non quella di snellirla.
- 03:03
- Quindi... qui, invece di rimettere il sedere,
fai quasi un piccolo crunch agli addominali... - 03:11
- ..piegando leggermente il bacino -
- 03:12
- È un bel colpo agli addominali.
- 03:14
- Ok, grande crunch.
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- E poi, mentre il leader ti riporta indietro,
mantieni il corpo in posizione di plank… - 03:20
- ..piegandoti verso di lui con il petto.
- 03:24
- E poi questo protegge la parte bassa della schiena perché
c'è un istinto a curvarsi in questo modo, giusto? - 03:28
- Quindi non fatelo, limitatevi a guardare e a restare senza fiato per l'orrore.
Fai un passo di lato, a sinistra. - 03:31
- Siamo qui e mentre mi riporta nella magra,
torna indietro… - 03:36
- ...le donne tendono a fare questo.
E questo è molto dannoso per la parte bassa della schiena. - 03:39
- Sai, farò solo questo,
una sola ripresa e basta. - 03:42
- Per i ragazzi, come si torna indietro, spendiamo letteralmente,
settimane, settimane di lavoro con le persone su questo… - 03:49
- ..lavorando con i leader,
per mantenere il petto sufficientemente in avanti. - 03:52
- Il che è davvero importante per chi ti segue.
- 03:55
- Molti ragazzi lo fanno.
- 03:58
- E noterai che sono completamente etero
e si appoggia... - 04:02
- ...e questo significa che è lei a fare tutto il lavoro.
- 04:03
- Non trae vantaggio dall'uso del peso.
Invece deve usare i muscoli. - 04:07
- Quindi, mentre faccio marcia indietro, vedrai che,
a differenza di allora, quando tenevo la schiena dritta… - 04:15
- ...anche qui propendo molto per lei.
- 04:17
- E quindi ci si può davvero rilassare.
- 04:19
- E per entrambe le persone è vero: se non ci si appoggia abbastanza...
- 04:25
- ...allora quello che succede è che tutti i muscoli si irrigidiscono.
- 04:28
- Per i follower, se non è abbastanza incline,
lei è tipo... - 04:33
- "Non riesco a piegarmi e tutti i muscoli si irrigidiscono."
- 04:35
- Mentre lei spinge semplicemente in avanti,
sarebbe molto facile per lei. Continua a spingere. - 04:40
- Per i leader, se non vi appoggiate abbastanza,
poi la sentirai stringersi... - 04:47
- ...sentirai che avrai bisogno di più muscoli.
- 04:50
- Se ti appoggi di più a lei usando il peso,
allora diventa tutto molto più facile. - 04:54
- Se ti inclini troppo te ne accorgi e la macchina cade.
Quindi questo è autocorrettivo. - 04:59
- Ancora una volta per i leader:
tieni il petto in avanti. - 05:02
- Ultime due cose.
- 05:03
- Per i leader, vuoi davvero farla sentire
sicuro e confortevole. - 05:10
- E se le chiedessi di fare una piega
e la tengo così… - 05:14
- Non ci andrà.
- 05:15
- E io dico: "Perché non ti appoggi a me?"
E per qualche ragione non... - 05:19
- ..perché c'è questa sensazione,
probabilmente molto ben giustificato,... - 05:23
- ..che se solo tenessi a malapena la punta delle sue dita,
Non posso sostenerla. - 05:26
- Quindi mi raccolgo davvero intorno,
con fermezza e verso l'alto. - 05:30
- E anche se non ci provo
spremere la sua vita, devo - - 05:34
- N: È piuttosto forte.
D: Sì, è piuttosto consistente. - 05:41
- Ora l'altro punto che vorrei sottolineare è che...
- 05:45
- ..dovrebbe essere confortevole
quando si tratta di peso. - 05:47
- PESO.
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- Quindi se immagini che ci sia un palo della luce
e poi c'è una persona simpatica... - 05:53
- ..appoggiato al palo della luce con un cappello.
Non immagini la loro lotta tremenda per stare in piedi. - 06:01
- E la domanda è:
quindi voglio letteralmente che tu a un certo punto... - 06:04
- ..fermati e appoggiati al muro o qualcosa del genere.
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- E dire: "Guarda quanto è comodo".
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- E poi vorrei che tu chiedessi...
- 06:09
- ...Perché dovrebbe essere diverso,
se ti appoggi a un'altra persona? - 06:13
- E la risposta è no.
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- E su quel pensiero di una porta verso molte cose,
possiamo ad esempio… - 06:40
- Fai delle cose. Capitolo successivo
