Latihan untuk Menciptakan Integritas Tubuh
-
Ini Semua Tentang Pusat
Sebuah video untuk semua tingkatan yang menunjukkan bagaimana membuat gerakan datang dari pusat untuk membuat gerakan lebih benar. -
Spiral Sekitar Pusat
Sebuah video untuk semua tingkatan yang menggunakan rotasi tubuh sebagai contoh untuk membantu orang lebih terintegrasi dalam gerakan mereka. -
Pusat Pindah
Video untuk semua tingkat yang berfokus pada cara pusat dapat melakukan gerakan melalui ruang angkasa.
