Latihan untuk Menciptakan Integritas Tubuh - Pusat Bergerak
Nancy berbicara: Terkadang saya berpikir bahwa latihan ini bisa terlihat seperti kasus pakaian baru sang raja. Sangat sulit untuk melihat perubahan halus yang terjadi di tubuh ketika inti diaktifkan. Dan bahkan lebih sulit untuk melihatnya dalam video.
Saya telah mengatakan, berulang kali, bahwa gerakan yang indah dimulai dari inti yang rendah. Dan kami telah melihat perbaikan luar biasa dalam tarian siswa ketika mereka mempelajari teknik-teknik ini. Jadi mari kita lakukan yang terbaik yang kita bisa dari jarak jauh dan, tentu saja, kirimkan email atau hubungi saya jika Anda memiliki pertanyaan.
- Nama artis:
- Manuel Barrueco
- Judul lagu:
- Verano Porteño
- Judul album:
- Solo Piazzolla
- Situs artis:
- http://www.barrueco.com/
Dari situs web artis: Manuel Barrueco diakui secara internasional sebagai salah satu gitaris terpenting di zaman kita. Seni uniknya terus-menerus digambarkan sebagai seorang instrumentalis yang luar biasa dan musisi yang unggul dan elegan, memiliki suara yang menggoda dan bakat liris yang tidak biasa....Pada tahun 2007 Manuel Barrueco menerima nominasi Grammy untuk "Penampilan Solois Instrumental Terbaik" untuk Solo Piazzolla-nya, yang merupakan rekaman pertama yang dirilis pada Koleksi Manuel Barrueco eksklusif di Tonar Music.
- pukul 00:05
- Kami sedang merekam tiga video tentang
cara meningkatkan integritas tubuh. - pukul 00:08
- Dan yang ini, sejauh ini,
yang paling sulit dari semuanya. - pukul 00:11
- Aku akan menggunakan tubuh David lagi,
Tentu saja. - pukul 00:14
- Dan saya berharap Anda dapat melihat perbedaan dalam caranya
bahwa ia menggali bagian tengahnya untuk menggerakkan dirinya. - pukul 00.20
- Mungkin Anda tidak bisa.
- pukul 00.22
- Jika kau tak bisa, jika kau datang padaku
Aku akan melakukannya pada tubuhmu. - pukul 00.25
- Apa yang aku ingin dia lakukan adalah aku menginginkannya
untuk menggali ke pusat rendahnya... - pukul 00.29
- ..dan menggunakannya untuk mengangkat dirinya hingga ke ujung kakinya.
- pukul 00.34
- Dia tidak akan bergerak sampai
dia benar-benar bertunangan di sini. - pukul 00.37
- Dan kemudian, ketika dia akhirnya benar-benar bertunangan,...
- pukul 00.39
- ..dia akan melawannya sampai dia
benar-benar merasakan bahwa dirinya bergerak maju. - pukul 00.46
- Dan kemudian saya ingin dia menggunakan pusat itu
untuk maju. - pukul 00.51
- Coba saya pegang kemejanya, apakah kamu bisa melihatnya lebih jelas?
- pukul 00.54
- Ayo, maju terus.
- pukul 00.59
- Dan kemudian aku ingin dia bertahan dengan pusatnya,
saat dia menurunkan dirinya. - pukul 01.07
- Jadi cobalah semuanya.
- pukul 01.09
- Dan, rasakan diri Anda melawan kenaikan di tengah
sebelum Anda membiarkannya muncul. - pukul 01.15
- Dan lebih dari itu, miliki pusat Anda
menahan Anda saat Anda menurunkan tumit. - pukul 01.24
- Lakukan pada kamera tengah.
- Pukul 01.30
- Bisakah Anda melihat pertemuan itu?
- pukul 01.33
- Itu keren.
- pukul 01.36
- Dan kemudian, karena dia selalu bergerak dengan pusatnya,
Berjalan maju mungkin tidak terlalu sulit. - pukul 01.40
- Tapi turunnya sungguh sulit.
- pukul 01.42
- Karena dia bertahan terhadap datangnya kejatuhan.
- pukul 01.49
- Bisakah Anda melakukannya sekali lagi?
- pukul 01.50
- Itu sangat keren,
ke kamera tubuh. - pukul 01.55
- Apa pun sebutannya, kamera bagian tengah tubuh.
- pukul 01.59
- Jadi tunggulah sedikit lebih lama sampai Anda
Benar-benar tidak dapat menahan diri untuk tidak datang, oke? - pukul 02.09
- Ya.
- pukul 02.11
- Saya mengatakan “Ya” lebih awal karena saya bisa melihat bahwa
awalnya akan berjalan dengan sangat baik di sana. - pukul 02.16
- Ya, silahkan.
- pukul 02.20
- Dan kemudian hal yang sama terjadi ketika Anda bersiap-siap
untuk turun ke tumitmu. - pukul 02.25
- Tunggu sampai Anda merasakan tarikan ke atas untuk turun. Ya
- pukul 02.33
- Jadi, saya tahu itu sangat sulit.
- pukul 02.37
- Cobalah. Lihat apakah Anda bisa merasakannya
kerja internal di dalam tubuh Anda. - pukul 02.42
- Kamu berpegangan erat. Dari yang sangat erat
dan sangat rendah di perut Anda. - pukul 02.48
- Dan itulah yang memulai segalanya.
- pukul 02.51
- Dari sanalah semua gerakan yang baik sebenarnya berasal.
