Angkatan - Lunge untuk Mengangkat
Ketika Anda mencampur untuk penonton dan Anda harus menciptakan: perubahan, perubahan, perubahan, perubahan, perubahan, salah satu hal yang mereka alami sebagai berbeda adalah pengikut berada pada tingkat yang berbeda: rendah di lantai, berdiri tegak, di udara.
- Nama artis:
- Gideon Kremer
- Judul lagu:
- Celos
- Judul album:
- Hommage a Piazzolla
- Situs artis:
- http://www.kremerata-baltica.com/
(Dari situs web): Kremerata Baltica, sebuah orkestra kamar, didirikan pada tahun 1997 oleh pemain biola terkenal Gidon Kremer, yang menjabat sebagai direktur artistik orkestra dan pemain biola solo. Kualitas artistik tinggi dari ansambel ini adalah hasil dari bakat luar biasa dari para musisi individu dan pendekatan inovatif Kremer terhadap repertoar.
- pukul 00:05
- Jadi, lanjut ke lift ketiga kita.
- pukul 00.07
- Dan, saya ingin mengesampingkannya, untuk mengatakan, bab sebelumnya memiliki seluruh, semacam, dunia kemungkinan, lift.
- pukul 00.13
- Dan kami telah memberikan Anda... Ini akan menjadi contoh ketiga Anda. Namun, kami akan memiliki beberapa bab tambahan.
- pukul 00.18
- Memecah contoh-contoh yang menggunakan konsep-konsep berbeda.
- pukul 00.22
- Tapi, Malakai, Jessica.
- pukul 00.43
- Iya benar sekali.
- pukul 00.48
- Jadi, jika kita uraikan, maka akan muncul perangkap samping. Sama seperti perangkap lain yang telah kita ajarkan.
- pukul 00.54
- Jadi, kakinya harus mengalahkan kakinya. Jadi, menyamping ke kamera, kita punya:
- pukul 00.59
- Sisi, kakinya masuk ke sana. Dengan lengan kanannya, dia mengangkatnya di sepanjang punggungnya,
- pukul 01.04
- Sedikit dengan tangan kirinya, tetapi lebih banyak dengan tangan kanannya. Dan itu menyebabkan kakinya naik di sepanjang tubuhnya.
- pukul 01.09
- Dia melingkarkan lengannya di lehernya.
- pukul 01.12
- Genggamannya erat-erat.
- pukul 01.15
- Dan kemudian kembali melakukan lunge.
- pukul 01.17
- Untuk para wanita, di sini, dia menarik ke bawah, dari tulang belikatnya.
- pukul 01.22
- Lengannya di dalam... Tangannya saling bertautan, membuatnya lebih kuat. Dia memegang kakinya, jadi tidak akan tergelincir.
- pukul 01.27
- Kemudian, di sana, untuk menjadikannya terangkat, yang harus dia lakukan adalah, dengan paha kanannya, mendorong kaki wanita itu sedikit ke atas.
- pukul 01.34
- Dia menunjuk, dia menerjang sedikit lebih jauh. Dan itu sangat indah.
- pukul 01.40
- Seperti yang saya katakan di bab sebelumnya, mekanika tubuh membuatnya benar-benar berfungsi. Jadi, saat saya melakukan ini,
- pukul 01.57
- Di sini, jika dia melepaskannya dengan kedua tangan... Dan aku hampir bisa melepaskannya, karena kakiku menahan begitu banyak beban.
- pukul 02.05
- Jadi, saat kita melakukannya, saya ingin para wanita menyadari, ada naluri untuk mencengkeram dengan lengan.
- pukul 02.11
- Namun, Anda tidak perlu mencengkeram dengan lengan. Maksud saya, Anda menggunakan lengan untuk menjaga keseimbangan, bukan untuk... otot yang sebenarnya, atau untuk beban.
- pukul 02.19
- Jadi, karena kita di sini, jika dia mengangkat dengan kaki... Di sini, lepaskan kedua lengannya.
- pukul 02.25
- Dan, ini saja yang saya butuhkan, yang tidak terlalu banyak. Karena begitu banyak yang membebani kakinya.
- pukul 02.32
- Anda ingin menggunakan lebih dari yang Anda butuhkan dengan lengan, sehingga terasa sangat aman.
- pukul 02.36
- Namun, beban itu, sekali lagi, terjadi melalui kaki. Dan lengan berfungsi untuk membuatnya terasa sangat aman.
- pukul 02.40
- Itu... Saat kamu menarik dengan lenganmu... Dan, lakukan ini di rumah.
- pukul 02.45
- Jika Anda menarik dengan lengan Anda ke atas sini. Tarik ke bawah. Anda tidak punya banyak tenaga.
- pukul 02.49
- Jika Anda menarik dengan lengan Anda ke bawah sini, Anda memiliki kekuatan yang besar. Anda tahu, dia mendorong saya ke lantai.
- pukul 02.55
- Wah, Jessica. Jadi, ketika dia melakukan ini, ketika dia melilit... Jika dia melilit seperti ini... Sebenarnya, ayo...
- pukul 03.03
- Jika dia melingkari leherku seperti ini, dengan siku di atas, dia tidak punya banyak tenaga. Sulit baginya untuk menarik ke bawah.
- pukul 03.08
- Kalau dia mencengkeram di sini, dengan siku ke bawah, dia punya kekuatan besar.
- pukul 03.13
- Begitu juga di sisi lain. Kita di sini,
- pukul 03.15
- Jika aku datang... Sebagai seorang pemimpin, jika... Aku melakukan kesalahan ini, jika aku datang seperti ini,
- pukul 03.20
- Dia tidak bisa menariknya ke bawah dengan bahu kirinya. Dia tidak punya banyak kekuatan.
- pukul 03.23
- Jika saya datang ke sini, dan dia bisa menjaga bahunya tetap turun, dia punya banyak kekuatan. Dan dia juga bisa membantu.
- pukul 03.28
- Jadi, meski saya katakan ini bukan tentang lengan, saya ingin Anda memiliki mekanika tubuh yang kuat.
- pukul 03.32
- Jadi, tunjukkan untuk terakhir kalinya.
