उठाना - 2
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एक ऊर्ध्वाधर अभिव्यक्ति
एक प्रदर्शन उन्मुख वीडियो जो सस्ते फ्लैश सिखाता है, लेकिन कभी-कभी, फ्लैश वही है जो आपको चाहिए। -
अरबीस्क ऊपर
एक मध्यवर्ती/उन्नत प्रदर्शन उन्मुख वीडियो जो एक उठाने की तकनीक सिखाता है जिसमें बैले की शैली है। -
उड़ता पंखा
एक मध्यवर्ती/उन्नत प्रदर्शन उन्मुख वीडियो जो एक क्लासिक लिफ्ट है जहां नेता घूमता है और अनुयायी उसके चारों ओर घूमता है। -
चलो क्षैतिज हो जाएं
एक मध्यवर्ती/उन्नत प्रदर्शन उन्मुख वीडियो जो एक लिफ्ट सिखाता है जिसमें अधिकांश लिफ्टों की तुलना में नेता की अधिक ताकत की आवश्यकता होती है जो हम सिखाते हैं। इस लिफ्ट की यांत्रिकी के पीछे के विचार कई अन्य लिफ्टों को सक्षम करते हैं।
