दिलचस्प बात यह है कि हमने यह कल रात कक्षा में सिखाया। कुछ सबसे कठिन स्थान हैं, लेकिन जिस पर हम ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं वह अंतिम आंदोलन है जब नेता अंत में घूमता है।

नेताओं के लिए: हम चाहते हैं कि आप इस बात से अवगत रहें कि आप वास्तव में अपनी हाथ और पूर्व-भुजा के बीच उसकी पीठ को कसकर पकड़ सकते हैं और यही आपको उसके माध्यम से ऊर्जा को स्थानांतरित करने की अनुमति देता है ताकि आप घुमाव बना सकें। इसके अलावा, जब आप उसके बाद आगे बढ़ने जा रहे हैं, मान लेते हैं कि आप ऐसा कर रहे हैं, सुनिश्चित करें कि जब आपका शरीर आगे बढ़ता है तो आप अपने दाहिने हाथ को मोड़ते हैं, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह आपके साथ पीछे जाए।

अनुगामियों के लिए: एक बहुत सूक्ष्म तरीके से, हम चाहते हैं कि आप अपने गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को थोड़ा सा पीछे की ओर स्थानांतरित करें, केवल एक सामान्य आलिंगन में, और महसूस करें कि यह कैसे नेता के हाथ और आपकी पीठ के बीच संबंध को अधिक तंग बनाता है।