मुक्त पैर को नियंत्रित करना - मुक्त पैर - मूल बातें
अनुयायियों के लिए: यह वास्तव में शरीर को एक प्राकृतिक तरीके से जोड़ना सीखने के बारे में है। जब आप शरीर में दबाव महसूस करते हैं, तो इससे केंद्र हिलता है और इससे पैर हिलता है। यह अनुसरण करने के सबसे महत्वपूर्ण विचारों में से एक है।
नेताओं के लिए: यह एक गहन एकता को सक्षम बनाता है। यह सुंदर और मजेदार है।
- कलाकार का नाम:
- Mandragora Tango
- गीत शीर्षक:
- La Payanca
- एल्बम शीर्षक:
- Siete Tandas
- कलाकार वेबसाइट:
- http://www.mandragoratango.com
वेबसाइट से: मंद्रागोरा टैंगो एक टैंगो बैंड है जिसका नेतृत्व बैंडोनियनिस्ट बॉब बार्न्स और गिटारवादक स्कॉट माटेओ डेविस करते हैं, जो मिनियापोलिस के दो संगीतकार हैं जो टैंगो के प्रति बेहद जुनूनी हैं। हम 2001 से नृत्य और सुनने के लिए टैंगो बजा रहे हैं और हम अभी भी मजबूत हैं। हमने पूरे संयुक्त राज्य अमेरिका में 40 से अधिक शहरों में प्रदर्शन किया है।
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- अगर मैं उसके हाथों को धकेलता हूं, तो दबाव चला जाता है
उसका शरीर,... - 00:09
- ..पैर फैलता है.
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- कोई दबाव नहीं, यह वहीं रहता है।
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- यदि खिंचाव है, तो दबाव गुजरता है
शरीर,... - 00:16
- ..पैर वापस आ जाता है.
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- तो, आप कह सकते हैं, "मैं इसका उपयोग कर सकता हूँ।"
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- मैं उसकी टाँग आगे बढ़ा सकता हूँ। और मैं जान सकता हूँ
कि यह वहाँ है. - 00:25
- मैं इसे अंदर ला सकता हूं, और जान सकता हूं कि यह है
वहाँ खींचने के लिए. - 00:29
- वह इसे साइड में भी कर सकता था।
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- एन: ऐसे ही.
डी: तो हम किसी भी दिशा में जा सकते हैं। - 00:40
- और कोई भी पैर.
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- यदि आप पैर की चौड़ाई को देखें, तो...
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- ...पैर की लंबाई की अपेक्षा चौड़ाई कम है।
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- तो, जब आप किसी को किनारे ले जाते हैं...
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- ..आप यहां से ज्यादा से ज्यादा यहीं तक जा सकते हैं।
सही है? पैर के केंद्र से किनारे तक। - 00:59
- और इसे केंद्र से पूर्ण विस्तार मिलता है
मेरे पैर की, यहीं,... - 01:02
- ..किनारे तक और पूर्ण विस्तार प्राप्त करता है
पैर के लिए - अनुयायियों के लिए भी। - 01:06
- यदि यह किसी विदेशी भाषा जैसा लगता है,
यह वास्तव में लगभग है। - 01:11
- हमें बहुत परेशानी है -
खैर, लोगों को यह सिखाना बहुत कठिन है कि यह कैसे किया जाए। - 01:17
- यह सीखना बहुत कठिन है कि कैसे जुड़ें
आपके अंगों से लेकर आपके मूल तक, जिसके बारे में वह बात कर रहे हैं। - 01:24
- लेकिन, हम जो करना चाहते हैं, वह यह है कि
अंगों को कोर से जोड़ें… - 01:26
- ...और फिर अपने कोर को उसके कोर से जोड़ेंगे।
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- तो, जब वह हमारे केंद्र को थोड़ा सा आगे बढ़ाता है,
इस मामले में यह अंगों या पैरों को बहुत अधिक हिलाता है। - 01:34
- तो आप देखेंगे, मैं अपना केन्द्र आगे बढ़ाऊंगा,
जो मेरे पैर को आगे बढ़ाता है. - 01:39
- लेकिन यह मेरी भुजाओं को भी आगे बढ़ाता है
जो उसकी बाहों को पीछे ले जाता है... - 01:41
- ..जो उसके केंद्र को पीछे ले जाता है,
जिससे उसके पैर पीछे की ओर चले जाते हैं। - 01:43
- अब यह बात बहुत स्पष्ट हो गई होगी।
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- तो, जब वह पीछे हटती है, तो उसका पैर भी पीछे हट जाता है।
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- लेकिन ऐसा क्यों है?
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- गलत तरीका।
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- अगर हम नाच रहे हैं, तो हम सुरक्षित हैं।
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- और इसलिए, हम चाहते हैं कि आप ऐसा करें, सभी दिशाओं में बदलाव लाएं।
एन. कोशिश करो. - 02:02
- तो, आप में से एक को अपना साथी मिल जाएगा
और आप ऐसा कर सकते हैं... - 02:05
- ..और बस उन्हें थोड़ा सा हिलाएं।
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- और यह बहुत छोटा सा होना चाहिए क्योंकि,
यदि आप उन्हें बहुत अधिक हिलाएंगे, तो वे आगे बढ़ेंगे। - 02:13
- तो, उन्हें बस थोड़ा सा स्थानांतरित करें और यह विस्तार करना चाहिए
अपने मुक्त पैर को किसी भी दिशा में काफी हद तक घुमाएं। - 02:19
- डेविड को स्थानांतरित करना सचमुच मज़ेदार है।
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- और फिर, मैं यह भी चाहता हूँ कि आप ऐसा करें
बिना किसी हलचल के. - 02:24
- मैं चाहता हूं कि तुम स्वयं को एक चट्टान बनाओ,
खड़े हैं एक पैर पर… - 02:27
- ..जो कठिन है,
आपको या तो थोड़ा सा उसमें झुकना होगा या फिर उससे दूर झुकना होगा। - 02:29
- और इसलिए, जैसे ही नेता आगे बढ़ता है,
अनुयायी आगे नहीं बढ़ता. - 02:32
- पैर भी मत हिलाओ,
पैरों को एक साथ रखें. - 02:34
- यह एक अभ्यास है.
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- इसके अलावा मैं एक चट्टान हूँ.
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- तुम चट्टान हो। लेकिन तुम चट्टान हो।
अपने बाएं पैर पर खड़े हो जाओ। - 02:39
- चट्टान की ध्वनि कैसी होगी?
मैं रॉक साउंड करना चाहता हूं। - 02:42
- ठीक है, मैं अपने बाएं पैर पर हूं।
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- और फिर, जब मैं धक्का देता हूँ और वह विरोध करती है,
आप इसे वजन सहने वाले पैर के निचले पेट के ठीक ऊपर महसूस करेंगे। - 02:49
- तो, इस मामले में, उसके बाएं निचले पेट के ठीक ऊपर।
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- इसलिए, मैं चाहता हूं कि आप कहें, जब हम इसका नेतृत्व करेंगे,
और जब आप इसका अनुसरण कर रहे हैं, अनुयायियों के लिए,... - 02:54
- ..मैं चाहता हूं कि आप तब तक प्रतीक्षा करें
इससे पहले कि आप वापस जाएं, यह आपके शरीर के उस हिस्से पर प्रहार करता है। - 02:58
- शुभकामनाएँ। कोशिश करो। यह कठिन है।
