आंदोलन को सुंदर बनाने वाले कई तत्व हैं, जैसे कि रेखा, इरादा और स्पष्टता। हमने इस विषय का गहराई से अध्ययन और विश्लेषण किया है। यह आकर्षक है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण तत्व वह है जिसे हम "शारीरिक अखंडता" कहते हैं। शारीरिक अखंडता, जिस तरह से हम शब्दों का उपयोग करते हैं, का अर्थ है आपके आंदोलन में आपके केंद्र की सक्रिय भागीदारी और इसे आपके आंदोलन का स्रोत बनाना।

अपने केंद्र से चलना कई लोगों के लिए समझना और सीखना कठिन है। इस वीडियो और आने वाले अन्य वीडियो में, हम मदद के लिए व्यायाम देते हैं।

बात यह है: आपको इसे चाहना चाहिए। इस तरह से चलने के लिए जो कुछ भी आपको करना है, वह करें और यह आपके नृत्य करते समय आपके दिखने में बहुत सुधार करेगा।

हम केवल यह नहीं चाहते कि आप अपने केंद्र से शरीर को हिलाएं, बल्कि हम चाहते हैं कि आप शरीर को एक संपूर्ण के रूप में हिलाएं। उदाहरण के लिए, जब हम चलने की बात करते हैं, तो यह केवल इस बारे में नहीं है कि आप एक पैर आगे रखते हैं, बल्कि यह है कि आपका केंद्र पैर को आगे बढ़ाता है। और शरीर की विपरीत गति और ऊपरी और निचले धड़ के माध्यम से क्रिया पूरे शरीर को एकीकृत करती है। हम यह कहेंगे कि आपके सिर की संरेखण जैसी छोटी चीज भी स्वर्ण पदक और कोई पदक के बीच का अंतर है।