मध्यम तत्व - झुकाव

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टैंगो के बारे में एक दिलचस्प बात यह है कि यह कितना व्यापक है। इस समय, मैं इसे शब्दावली के दृष्टिकोण से कह रहा हूँ। पहली नज़र में, यह सीमित लगता है क्योंकि हम हमेशा एक ही आलिंगन में होते हैं। और इसलिए, आप अंडरआर्म टर्न और ऐसी चीजें नहीं कर सकते। लेकिन मुझे लगता है कि टैंगो एक हाइकू की तरह है: जब आप कुछ नियम जोड़ते हैं, तो आप उन संभावनाओं की गहराई में भी उतरने लगते हैं जो बची हुई हैं।

टैंगो शायद एकमात्र सामाजिक नृत्य है जहाँ कभी-कभी दोनों लोग एक ही पैर पर और कभी-कभी विपरीत पैर पर लंबे समय तक रह सकते हैं, कभी-कभी एक-दूसरे की ओर झुकते हुए (यह वीडियो), कभी-कभी दूर झुकते हुए (colgada वीडियो देखें)।

कलाकार का नाम:
QTango
गीत शीर्षक:
A La Gran Muñeca
एल्बम शीर्षक:
It Takes Q To Tango
कलाकार वेबसाइट:
http://www.qtango.com/

(वेबसाइट से): जुलाई 2009 में एर्स्किन मेटोरेना द्वारा निर्मित, जो तीसरी पीढ़ी के टैंगो संगीतकार और ओपेरा गायक हैं, QTANGO प्रामाणिक अर्जेंटीना टैंगो व्यवस्थाओं का प्रदर्शन दक्षिण-पश्चिम में टैंगो नर्तकों और श्रोताओं के लिए सप्ताह में दो से तीन बार करता है।

00:07
लीन अच्छा है और यह एक प्रवेश द्वार है
कई अद्भुत कदम...
00:12
...और आप इसे प्रदर्शनों में खूब देखते हैं।
00:13
और हम इस अध्याय में इसका विश्लेषण करेंगे।
00:17
जब मैंने पहली बार लीन देखा तो शिक्षक ने कहा,
"यह पूरे टैंगो जगत में फैशन है।"
00:22
"यही तो सभी अच्छे लोग कर रहे हैं।"
00:24
और इसलिए मैंने कहा, "मुझे कूल होने की ज़रूरत नहीं है,"
और मैं बैठ गया.
00:27
क्योंकि कोई रास्ता नहीं था
मैं झुकने जा रहा था...
00:30
...मेरे बेचारे नेता पर हजार पाउंड का भार।
00:32
मैं ऐसा नहीं करने वाला था
नेता पर.
00:34
और यह अद्भुत आदमी,
जिसका वजन मुझसे बहुत अधिक था, उसने कहा...
00:38
“नहीं, तुम समझ नहीं रहे हो.
यह बिलकुल भी कठिन नहीं है.
00:41
आप बस अपना वजन संतुलित रखें
दूसरे व्यक्ति के साथ.
00:44
और आप दोनों पूरी तरह से निश्चिंत हो सकते हैं
और यह सचमुच बहुत अच्छा लगता है।”
00:47
और उस पल से मुझे लीन से प्यार हो गया
और मैं अभी भी दुबला प्यार करता हूँ।
00:51
इसकी शुरुआत एक साइड स्टेप से होती है।
00:54
दोस्तों, आप उसे अंदर और ऊपर रखने जा रहे हैं
और फिर अपने दाहिने पैर से पीछे पहुंचें।
01:02
एक बार और; जैसे ही मैं एक तरफ कदम बढ़ाता हूँ,
मैं उसके स्थान पर कदम रखता हूं...
01:06
..तो हम शरीर से शरीर हैं,
ताकि मेरा शरीर उसका साथ दे सके.
01:09
मैं उसे रोक लेता हूं, ताकि उसे पता रहे कि वह सुरक्षित है।
01:12
और मैं रुक जाता हूं,
इसलिए वह जानती है कि उसे कोई कदम नहीं उठाना चाहिए।
01:15
मैं अपने पैर से पीछे पहुंचता हूं क्योंकि
हम जहां जा रहे हैं, वह बहुत बड़ा नहीं होगा।
01:20
और फिर मैं उस पैर पर जाता हूं और यह झुकाव पैदा करता है।
01:23
पीछे की ओर इशारा करें, बहुत बड़ा नहीं।
01:24
अब जब मैं उस पैर की ओर जा रहा हूँ,
आपको धक्का देना है, धक्का देना है, धक्का देना है।
01:28
झुकने की कोशिश मत करो, झुकने की कोशिश करो।
01:30
और फिर जब आप वापस जाओगे, दोस्तों
आप अपनी छाती को बहुत आगे तक रखेंगे...
01:34
..अंततः अपने दूसरे पैर को भी मुक्त कर लें,
तो आप इशारा कर सकते हैं.
01:39
तो अब हम जानते हैं कि लीन में कैसे प्रवेश किया जाए,
चलो बाहर निकलने पर काम करते हैं.
01:44
लेकिन उससे पहले, एक बार जब आप झुक जाते हैं,
एक पल लें और आनंद लें.
01:48
और बाहर निकलने के लिए बस पैर आगे की ओर करें,
उसे खड़ा करें, वजन बदलें।
01:53
और फिर आगे बढ़ो और जो चाहो करो।
01:55
अब दुबलेपन का आधा, शायद एक तिहाई,
एक भ्रम है.
02:01
तो मेरे पैर की नोक, इसे ऐसा दिखती है
मानो मैं अधिक दुबला हो गया हूँ।
02:06
और अभी मैं अपनी एड़ी पर हूँ
लेकिन अगर मैं अपने पैर की गेंद पर शिफ्ट हो जाऊं...
02:10
..तो ऐसा लगता है कि मैं दुबलेपन में हूँ
भले ही मैं नहीं हूँ। सही है ना?
02:12
तो हम इस मात्रा में दुबला हो सकते हैं
वास्तव में बिना किसी वजन के।
02:16
और फिर, जब मैं अपना वजन अपने पिछले पैर पर डालता हूँ,
वह छोटी सी रकम भी...
02:24
..पैर के तलवे पर वजन रखकर
और दूसरे पैर से इशारा करते हुए...
02:27
..ऐसा लग रहा है कि हम एक अच्छे आकार में हैं,
भले ही हम वास्तव में...
02:31
...यह बहुत बड़ा झुकाव है। बिलकुल भी बड़ा नहीं।
02:34
महिलाओं के लिए यह सहज प्रवृत्ति है,
मैं औरत हूँ, वह आदमी है।
02:39
जैसे ही लोग आपको एक झुकाव में ले जाते हैं,
आप अपने आप से कहते हैं...
02:41
“ओह, मैं संभवतः उस पर अपना वजन नहीं डाल सकता।”
यह शब्द चयन है।
02:46
और इसलिए जैसा कि वह कहता है दुबला, आप कहते हैं
"हाँ, मैं ऐसा करूँगी, लेकिन मैं पूरी तरह से हल्की रहने की कोशिश करूँगी।"
02:49
“झुकना मत। झुकना मत।”
और फिर आप इस तरह नाचते हुए समाप्त होते हैं।
02:56
और, हां, नहीं, हम ऐसी छवि नहीं चाहते।
02:59
मेरा मतलब है कि हम वह छवि तो चाहते हैं, लेकिन उसमें लीन नहीं होना चाहते।
03:03
तो…यहाँ, बट को वापस रखने के बजाय,
आप अपने पेट में लगभग एक छोटा सा क्रंच करते हैं...
03:11
..अपने श्रोणि को थोड़ा सा अंदर की ओर झुकाते हुए -
03:12
यह पेट की मांसपेशियों में बहुत बड़ा खिंचाव है।
03:14
ठीक है, बड़ा संकट।
03:16
और फिर जब नेता आपको वापस ले जाता है,
आप अपने शरीर को प्लैंक स्थिति में रखें...
03:20
..अपनी छाती को उसकी ओर झुकाएं।
03:24
और फिर यह आपकी पीठ के निचले हिस्से की सुरक्षा करता है क्योंकि
इस तरह से झुकने की एक प्रवृत्ति होती है, है ना?
03:28
तो ऐसा मत करो, बस देखो और भय से कांपते रहो।
बाईं ओर कदम बढ़ाएँ।
03:31
हम यहाँ हैं और जैसे ही वह मुझे वापस लीन में ले जाती है,
वापस जाओ…
03:36
..महिलाएं ऐसा करती हैं।
और यह पीठ के निचले हिस्से के लिए बहुत बुरा है।
03:39
तुम्हें पता है, मैं केवल यही करने जा रहा हूँ,
केवल एक ही बार में, बस इतना ही।
03:42
दोस्तों, जैसा कि आप वापस जाते हैं, हम सचमुच खर्च करते हैं,
कई सप्ताह तक इस विषय पर लोगों के साथ काम किया...
03:49
..नेताओं के साथ काम करना,
अपनी छाती को पर्याप्त आगे की ओर रखें।
03:52
जो अनुयायी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
03:55
तो बहुत सारे लोग ऐसा करते हैं।
03:58
और आप देखेंगे कि मैं पूरी तरह से सीधा हूँ
और वह झुक रही है...
04:02
...और इसका मतलब है कि वह सारा काम कर रही है।
04:03
उसे वजन का उपयोग करने का लाभ नहीं मिलता।
इसके बजाय उसे ताकत का इस्तेमाल करना होगा।
04:07
तो जैसे ही मैं पीछे जाऊंगा, आप देखेंगे कि,
उस समय के विपरीत जब मैंने अपनी पीठ सीधी रखी थी...
04:15
...यहाँ मैं भी उसकी ओर बहुत अधिक झुकाव रखता हूँ।
04:17
और इसलिए यह वास्तव में आरामदेह हो सकता है।
04:19
और यह दोनों लोगों के लिए सच है, यदि आप पर्याप्त झुकाव नहीं रखते हैं...
04:25
...तब होता यह है कि सारी मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं।
04:28
अनुयायियों के लिए, यदि वह पर्याप्त झुकाव नहीं रखती है,
वह ऐसी है...
04:33
“झुक नहीं सकते और सभी मांसपेशियाँ सख्त हो जाती हैं।”
04:35
जबकि वह बस आगे की ओर धक्का देती है,
यह उसके लिए बहुत आसान होगा। प्रयास करते रहो।
04:40
नेताओं के लिए, यदि आप पर्याप्त झुकाव नहीं रख रहे हैं,
तब आप उसे कसा हुआ महसूस करेंगे...
04:47
...आपको लगेगा कि आपको अधिक मांसपेशियों की आवश्यकता होगी।
04:50
यदि आप उस पर अधिक वजन डालकर झुकते हैं,
तो यह बहुत आसान हो जाता है.
04:54
यदि आप ज्यादा झुकेंगे तो आपको पता चल जाएगा और यह गिर जाएगा।
तो यह स्वयं को सुधारने वाला है।
04:59
एक बार फिर नेताओं के लिए:
अपनी छाती को आगे की ओर रखें।
05:02
अंतिम दो बातें.
05:03
नेताओं के लिए, आप वास्तव में उसे महसूस कराना चाहते हैं
सुरक्षित और आरामदायक.
05:10
और अगर मैं उससे झुकने के लिए कहूँ
और मैं उसे इस तरह पकड़ रहा हूँ...
05:14
वह नहीं जा रही है.
05:15
और मैं कहता हूं, "तुम मुझ पर निर्भर क्यों नहीं हो?"
और किसी कारणवश वह ऐसा नहीं करती...
05:19
...क्योंकि यह भावना है,
संभवतः बहुत अच्छी तरह से न्यायोचित,...
05:23
..कि अगर मैं बस उसकी उंगलियों के पोरों को मुश्किल से पकड़ लूं,
मैं उसका समर्थन नहीं कर सकता.
05:26
तो मैं सचमुच इकट्ठा हो गया,
मजबूती से और ऊपर.
05:30
और जब तक मैं कोशिश नहीं करता
उससे जीवन निचोड़ लो, मेरे पास है -
05:34
N: यह बहुत मजबूत है.
डी: हां, यह काफी महत्वपूर्ण है।
05:41
अब दूसरा मुद्दा जो मैं कहना चाहता हूं वह यह है कि...
05:45
..यह आरामदायक महसूस होना चाहिए
जब बात वजन की आती है।
05:47
वज़न।
05:49
तो अगर आप कल्पना करें कि वहाँ एक प्रकाश स्तंभ है
और फिर वहाँ एक अच्छा इंसान है...
05:53
...टोपी के सहारे लाइट पोल पर झुके हुए।
आप कल्पना भी नहीं कर सकते कि उन्हें खड़े होने के लिए कितना संघर्ष करना पड़ता होगा।
06:01
और सवाल यह है कि,
इसलिए मैं सचमुच चाहता हूं कि आप किसी बिंदु पर...
06:04
... रुकें और दीवार या किसी चीज़ के सहारे झुक जाएं।
06:06
और कहें, “देखो यह कितना आरामदायक है।”
06:08
और फिर मैं चाहता हूं कि आप पूछें...
06:09
...इसमें कोई भिन्नता क्यों होनी चाहिए,
यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के सहारे झुके हुए हैं तो क्या होगा?
06:13
और जवाब है कि ऐसा नहीं है।
06:15
और कई चीजों के प्रवेशद्वार के बारे में सोचते हुए,
उदाहरण के लिए हम यह कर सकते हैं...
06:40
काम करो। बाद का अध्याय