Levers - S'asseoir - Prise 2 - Asseyez-vous dans l'Air

commentaires
La musique
Transcription
Mots clés

Si vous n'avez pas encore d'expérience en matière de levées, nous vous suggérons d'aller d'abord à "Facile à s'asseoir dans les airs" car c'est l'un des meilleurs moyens de commencer.

Voici : Facile à s'asseoir dans les airs

Nom d'artiste:
Lucio Arce
Titre de la chanson:
Central de Guillermo Gol de Polermo
Titre de l'album:
¿Trajiste la guitarra?
Site de l'artiste:
https://www.facebook.com/lucio.arce.9

Lucio Arce a une véritable sensation de cabaret dans son jeu de guitare et son chant. Il y a parfois des nuances de jazz et de jeu.

00:10
Commentaires : la danse commence immédiatement. Le noyau est engagé.
00:13
Si vous le tournez un peu, Malakai. Ce n'est pas une partie de la position assise facile.
00:17
Tourne-le encore, encore, encore. Tu me tournes le dos.
00:19
Et vous verrez la tension dans ses cuisses et la cambrure dans son dos. C'est très joli.
00:24
Ses jambes sont à plat. Tu peux te reposer une seconde.
00:27
Une chose dont je n'ai pas parlé, alors que j'aurais dû le faire. Si nous montrons à cette caméra.
00:31
Je suppose que ça n'arrivera pas dans cette caméra. Donc, on montre à cette caméra.
00:35
Je ne veux pas que les dirigeants pensent : « Tu t'en tires ». Ce n'est pas du rah. Vous savez, sur sa cage thoracique. Pauvre fille.
00:40
C'est... Tu arrives, sous la cage thoracique. Tu sais, cette partie charnue où il n'y a rien qui puisse faire mal.
00:47
Et puis, le but n'est pas de l'écraser, mais juste assez pour la soulever.
00:52
Donc, pour les leaders : juste assez pour la récupérer. Pour les suiveurs,
00:57
C'est vrai. Depuis le début.
01:01
Comment dire ça ?
01:02
Je veux que tu te stabilises vraiment beaucoup. Donc tu pousses vers le bas, mais tu stabilises aussi. Et lentement, tu t'engages.
01:09
Il dit : « Mec, David est lourd comparé à Jessica ». Ce qui est vrai.
01:14
Malakai est fort, c'est bon. Une fois de plus.
01:24
Bien. Très bien. En raison du caractère délibéré du départ et de l'engagement dans les centres.
01:29
Les cuisses se rapprochent, se resserrent.
01:33
En ce moment, j'aimerais que vous montriez le sentiment que vous pouvez vraiment vous placer sous le suiveur.
01:36
Saisir, ramasser. Les cuisses peuvent donc aussi faire une grande partie du travail.
01:40
Il dit : « Je n'ai pas besoin de faire ça ». C'est vrai, il n'en a pas besoin. Mais c'est très utile.
01:45
Alors, vous voyez le dessous. Il l'attrape. Et puis, le corps l'aide à la relever.