Ejercicios para crear integridad corporal
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Todo se trata del centro
Un video para todos los niveles que muestra cómo hacer que los movimientos se originen desde el centro para crear movimientos más verdaderos. -
Espirales en torno al centro
Un video para todos los niveles que utiliza la rotación del cuerpo como un ejemplo para ayudar a ser más íntegro en los movimientos. -
El centro se mueve
Un video para todos los niveles que se enfoca en la forma en que el centro puede iniciar el movimiento a través del espacio.
