Ejercicios para Crear Integridad Corporal
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Todo se trata del centro
Un video para todos los niveles que muestra cómo hacer que los movimientos provengan del centro para hacer que los movimientos sean más verdaderos. -
Espiral Alrededor del Centro
Un video para todos los niveles que utiliza una rotación del cuerpo como ejemplo para ayudar a las personas a estar más integradas en su movimiento. -
El Centro en Movimiento
Un video para todos los niveles que se centra en la forma en que el centro puede iniciar el movimiento a través del espacio.
