Controlando la Pierna Libre - La Pierna Libre - Los Básicos

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Para Los Seguidores: Esto se trata realmente de aprender a conectar el cuerpo de una manera natural. Cuando sientes presión en el cuerpo, esto hace que el centro se mueva y eso hace que la pierna se mueva. Es una de las ideas más importantes en el seguimiento.

Para Los Líderes: Esto permite una profunda conexión. Es hermoso y divertido.

Nombre del artista:
Mandragora Tango
Título de la canción:
La Payanca
Título del álbum:
Siete Tandas
Sitio Web del artista:
http://www.mandragoratango.com

Desde el sitio web: Mandrágora Tango es una banda de tango encabezada por el bandoneonista Bob Barnes y el guitarrista Scott Mateo Davies, dos músicos de Minneapolis que son apasionados del tango. Hemos estado tocando tango para bailar y escuchar desde 2001 y seguimos adelante. Hemos tocado en más de 40 ciudades en todo Estados Unidos.

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Si le empujo las manos, la presión pasa.
su cuerpo,...
00:09
..la pierna se extiende.
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Sin presión, se queda ahí.
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Si hay un tirón, la presión pasa.
el cuerpo,...
00:16
..la pierna vuelve.
00:20
Entonces puedes decir: "Bueno, puedo usar esto".
00:21
Puedo hacer que su pierna se extienda y puedo saber
Que está ahí fuera.
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Puedo hacer que entre y sé que es
allí para arrastrar.
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También podría hacerlo hacia un lado.
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N: Así es.
D: Así que podemos en cualquier dirección.
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Y cualquier pierna.
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Si nos fijamos en el ancho del pie,...
00:50
..el pie es menos ancho que largo.
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Entonces, cuando llevas a alguien a un lado...
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..solo puedes ir de aquí hasta aquí como máximo.
¿Verdad? Desde el centro del pie hasta el borde.
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Y eso obtiene una extensión completa desde el centro.
de mi pie, aquí mismo,...
01:02
..hasta el borde y obtiene una extensión completa
de la pierna - para los seguidores también.
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Si esto suena como un idioma extranjero,
En realidad casi lo es.
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Tenemos muchos problemas -
Bueno, es muy difícil enseñar a la gente cómo hacer esto.
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Es muy difícil aprender a conectar.
tus extremidades hasta tu núcleo, que es de lo que está hablando.
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Pero lo que queremos hacer es
conectar las extremidades al núcleo…
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...y luego conectar nuestro núcleo con su núcleo.
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Entonces, cuando mueve nuestro centro solo un poquito,
Mueve mucho las extremidades o piernas en este caso.
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Así que verás, moveré mi centro hacia adelante,
que mueve mi pierna hacia adelante.
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Pero también mueve mis brazos hacia adelante.
que mueve sus brazos hacia atrás…
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..que mueve su centro hacia atrás,
que mueve sus piernas hacia atrás.
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Ahora esto debería quedar mucho más claro.
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¿Verdad? Entonces, cuando se mueve hacia atrás, su pierna lo hace.
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¿Pero por qué es eso?
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Camino equivocado.
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Si bailamos, estamos seguros.
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Y por eso queremos que hagas eso, cambiar en todas las direcciones.
N. Pruébalo.
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Entonces, uno de ustedes consigue a su pareja.
y puedes cambiar haciendo esto…
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...y simplemente moverlos un poquito.
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Y tiene que ser un poquito porque,
Si los mueves demasiado, pisarán.
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Entonces, muévelos solo un poquito y eso debería extenderse.
su pierna libre, bastante en cualquier dirección.
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Es muy divertido mover a David.
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Y luego, también, quiero que hagas esto.
Sin moverse en absoluto.
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Quiero que te hagas una roca,
de pie sobre una pierna…
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...lo cual es difícil,
Tienes que inclinarte un poco hacia él o alejarte un poco.
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Y así, mientras el líder empuja,
El seguidor no se mueve.
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No muevas los pies tampoco,
Mantenga los pies juntos.
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Este es un ejercicio.
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También soy una roca.
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Eres una roca. Pero eres una roca.
de pie sobre tu pie izquierdo.
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¿Cómo sonaría una roca?
Quiero hacer un sonido rock.
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Bueno, estoy sobre mi pie izquierdo.
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Y luego, mientras empujo y ella se resiste,
Lo sentirás justo encima de los abdominales bajos del pie que soporta el peso.
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Entonces, en este caso, justo encima de su abdomen bajo izquierdo.
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Entonces, quiero que digas, cuando dirigimos esto,
y cuando estés siguiendo esto, para los seguidores,…
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..Quiero que esperes hasta
Golpea esa parte de tu cuerpo antes de regresar.
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Buena suerte. Inténtalo. Es difícil.