Ejercicios para Crear Integridad Corporal - El Centro en Movimiento
Nancy hablando: A veces pienso que estos ejercicios pueden parecer un caso de los nuevos trajes del emperador. Es tan difícil ver los sutiles cambios que ocurren en el cuerpo cuando se activa el núcleo. Y aún más difícil verlo en un video.
He dicho, una y otra vez, que el movimiento hermoso comienza desde el núcleo bajo. Y hemos visto mejoras extraordinarias en el baile de los estudiantes cuando aprenden estas técnicas. Así que hagamos lo mejor que podamos a larga distancia y, por supuesto, envíame un correo electrónico o llámame si tienes alguna pregunta.
- Nombre del artista:
- Manuel Barrueco
- Título de la canción:
- Verano Porteño
- Título del álbum:
- Solo Piazzolla
- Sitio Web del artista:
- http://www.barrueco.com/
Desde el sitio web del artista: Manuel Barrueco es reconocido internacionalmente como uno de los guitarristas más importantes de nuestro tiempo. Su arte único ha sido continuamente descrito como el de un instrumentista excepcional y un músico superior y elegante, poseedor de un sonido seductor y dones líricos poco comunes....En 2007, Manuel Barrueco recibió una nominación al Grammy por la "Mejor Interpretación de Solista Instrumental" por su Solo Piazzolla, que fue la primera grabación lanzada en la exclusiva Colección Manuel Barrueco en Tonar Music.
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- Estamos filmando tres videos sobre
Cómo aumentar la integridad corporal. - 00:08
- Y este es, por lejos,
El más difícil de todos. - 00:11
- Voy a utilizar de nuevo el cuerpo de David,
por supuesto. - 00:14
- Y espero que puedas ver las diferencias en la forma
que cava en su centro para moverse. - 00:20
- Quizás no puedas.
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- Si no puedes, si vienes a mí
Lo haré en tu cuerpo. - 00:25
- Lo que quiero que él haga es que lo quiero.
para cavar en su centro bajo... - 00:29
- ...y usar eso para ponerse de puntillas.
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- No se moverá hasta que
Él está realmente comprometido aquí. - 00:37
- Y luego, cuando finalmente está realmente comprometido...
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- ...va a luchar contra ello hasta que...
Realmente siente que se está moviendo hacia arriba. - 00:46
- Y luego quiero que use ese centro.
Para seguir adelante. - 00:51
- Mira si le sostengo la camisa, ¿puedes verla mejor?
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- Adelante, sigue adelante.
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- Y luego quiero que se mantenga con su centro,
mientras se agacha. - 01:07
- Así que pruebalo todo.
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- Y, sientete luchar contra el ascenso en el centro.
Antes de dejarlo subir. - 01:15
- Y más aún, ten tu centro
sosteniéndote mientras bajas los talones. - 01:24
- Hazlo en la cámara del medio.
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- ¿Puedes ver esa reunión?
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- Eso es genial.
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- Y luego, como siempre se mueve con su centro,
Caminar hacia adelante probablemente no sea muy difícil. - 01:40
- Pero el descenso es realmente duro.
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- Porque él se resiste a la caída.
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- ¿Puedes hacer eso una vez más?
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- Eso fue realmente genial,
a la cámara corporal. - 01:55
- Como sea que lo llames, la cámara del medio del cuerpo.
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- Así que espera un poco más hasta que
Realmente no puedo resistirme a venir, ¿de acuerdo? - 02:09
- Sí.
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- Dije "Sí" temprano porque pude ver que el
El principio iba a funcionar muy bien allí. - 02:16
- Sí, por favor.
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- Y luego lo mismo cuando te preparas.
Bajar sobre los talones. - 02:25
- Espera hasta que sientas el tirón hacia arriba para bajar. Sí
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- Entonces sé que eso es realmente difícil.
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- Pruébalo. A ver si puedes hacerte una idea.
El funcionamiento interno de tu cuerpo. - 02:42
- Te estás agarrando. Muy fuerte.
y muy bajo en tu abdomen. - 02:48
- Y eso es lo que da inicio a todo.
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- De ahí es de donde realmente surge todo buen movimiento.
