Elevaciones - Sentarse - Toma 2 - Siéntate en el Aire
Si aún no tienes experiencia haciendo levantamientos, te sugerimos que primero vayas a "Fácil Sentarse en el Aire" porque esta es una de las mejores maneras de comenzar.
Aquí está: Fácil Sentarse en el Aire
- Nombre del artista:
- Lucio Arce
- Título de la canción:
- Central de Guillermo Gol de Polermo
- Título del álbum:
- ¿Trajiste la guitarra?
- Sitio Web del artista:
- https://www.facebook.com/lucio.arce.9
Lucio Arce tiene un auténtico sentimiento de cabaret en su forma de tocar la guitarra y cantar. A veces hay matices de jazz y diversión.
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- Comentarios: el baile comienza inmediatamente. El núcleo está comprometido.
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- Si lo giras un poco, Malakai, esto no es parte de la postura fácil.
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- Gíralo más, más, más. Me estás dando la espalda.
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- Y verás la rigidez en sus muslos y el arco en su espalda, lo cual es muy agradable.
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- Tiene las piernas planas. Puedes descansar un segundo.
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- Una cosa de la que no hablé, pero que debería haberlo hecho: si lo mostramos ante esta cámara.
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- Supongo que no entrará en esa cámara, así que lo mostramos en esta cámara.
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- No quiero que los líderes piensen: "Tú tiras hacia adentro". No es rah. Ya sabes, en su caja torácica. Pobre chica.
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- Es... Te vienes, debajo de la caja torácica. Ya sabes, esa parte carnosa donde no hay nada que pueda doler.
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- Y luego, el objetivo no es apretarla, sino solo lo suficiente para levantarla.
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- Así que, para los líderes: solo lo suficiente para levantarla. Para los seguidores,
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- Cierto. Desde el principio.
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- ¿Cómo digo esto?
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- Quiero que te estabilices mucho. Así que empujas hacia abajo, pero también te estabilizas. Y poco a poco, te involucras.
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- Él dice: "Hombre, David pesa más que Jessica", lo cual es cierto.
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- Malakai es fuerte, está bien. Una vez más.
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- Bonito. Muy bonito. Por la intencionalidad del inicio y el compromiso de los centros.
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- Los muslos se acercan, se aprietan.
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- En este momento, me gustaría que demostraras que realmente puedes llegar hasta el fondo del seguidor.
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- Agarrar, recoger. Por tanto, los muslos también pueden hacer gran parte del trabajo.
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- Él dice: "No necesito hacer eso". Es verdad, no lo necesita. Pero es muy útil.
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- Entonces, ves la parte de abajo. Él la agarra. Y luego, el cuerpo la ayuda a levantarse.
