Una forma de identificar los músculos que necesitas usar para los leads es tener a un compañero que intente moverte mientras tú resistes como una estatua. Si alguien intenta moverte hacia la izquierda, esos son los mismos músculos que necesitas activar para mover a tu pareja hacia la derecha. Si alguien intenta empujarte hacia atrás, al resistir, usas los mismos músculos que necesitarías para caminar hacia adelante.

Comienza con tu pareja aplicando mucha presión y luego reduce gradualmente la presión mientras aseguras que puedes sentir qué músculos se están activando. En su mayoría, deberían ser los mismos músculos incluso cuando la presión disminuye.