Elevaciones - Sentada Fácil en el Aire

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Realmente hay dos cosas que dominar.

Mecánica: En este caso, posicionar la silla para que sus piernas soporten la mayor parte del peso y luego estar cerca del cuerpo y fuerte para ambas personas, de modo que el levantamiento en sí debería sentirse fácil.
Equilibrio: Mantener la silla vertical para el chico con ambos pies plantados realmente le ayudará. La contribución de la seguidora puede ser que todas las cosas sean lentas y controladas (especialmente al principio).

Nombre del artista:: Gideon Kremer
Título de la canción:: Celos
Título del álbum:: Hommage a Piazzolla
Sitio Web del artista:: http://www.kremerata-baltica.com/

(Desde el sitio web): Kremerata Baltica, una orquesta de cámara, fue creada en 1997 por el renombrado violinista Gidon Kremer, quien se desempeña como director artístico de la orquesta y violinista solista. La alta calidad artística del conjunto es el resultado del talento excepcional de los músicos individuales y el enfoque innovador de Kremer hacia el repertorio.

00:03: Entonces, en esta serie de capítulos, vamos a...
00:07: Con suerte, te daré todas las bases que necesitas para ser muy bueno en la realización de diferentes tipos de levantamientos.
00:13: Este capítulo será solo un levantamiento, pero te enseñaremos muchos conceptos básicos que serán muy transferibles.
00:19: Y luego, en los próximos capítulos, ampliaremos la idea.
00:25: Para empezar, tenemos a Malakai y Jessica. ¡Maravilloso! Es un placer tenerlos. Y,
00:31: Entonces, vamos a entrar en este ascensor. Comenzará como un ocho frontal. Entonces, si pudieras hacerlo.
00:39: Y simplemente muéstrales todo. Continúa.
00:48: Sí, hermoso.
00:51: Sí. Hermoso.
00:52: Y entonces, para desglosarlo... Todos dicen: "Oh, queremos hacer eso, pero no hay forma de que podamos hacerlo".
00:56: De verdad, de verdad, hay una manera de hacerlo. Empieza con el ocho frontal. Y esto es exactamente igual que lo normal.
01:02: Pero, justo aquí, cuando pone su pie derecho en el suelo, él está...
01:05: Después de girarla, su pie derecho se moverá para que pueda estar detrás de ella y debajo.
01:10: Sí. Y muéstralo desde el otro ángulo. Entonces, si te damos la vuelta,
01:14: Aquí mismo, verás que él está de este lado de su cuerpo, así que puede estar detrás y debajo, y muy cómodo.
01:21: Y si miras su brazo izquierdo, está hacia adentro y hacia abajo.
01:24: Y entonces, ahí mismo, ya están en un muy buen lugar para hacer un ascensor.
01:28: Si lo haces una vez más, de lado a la cámara.
01:32: Así que, acércate un poco a mí y pruébalo.
01:36: Allí mismo, se ve que no hay espacio. Él está detrás y debajo. La pierna de ella se extiende, porque él extiende la suya.
01:42: Ahora, él va a llevar su pierna hacia arriba, levantándola con el brazo trasero. La lanza sobre su hombro izquierdo. La pierna gira.
01:50: Allí mismo, con su pierna izquierda, está tirando hacia abajo. Con su omóplato izquierdo, está tirando hacia abajo.
01:55: Con el brazo derecho, tira hacia arriba. Hay muchos puntos de contacto.
01:58: Entonces es muy fácil levantarla. Hermosa.
02:04: Ahora, mientras haces eso... Y puedes dejarla en el suelo.
02:07: Para las damas, realmente quiero que casi crean que pueden levitar.
02:12: Que si estoy aquí, y estamos en esa misma posición, y él me levanta, déjame ir.
02:19: ¿Cierto? Así que tú también estás trabajando. Estás tirando hacia abajo con el omóplato izquierdo. Estás tirando hacia abajo con el muslo izquierdo.
02:25: Y, de la misma manera, para los chicos, quiero que puedan hacer esto.
02:29: Y ella está aquí. Y si ella te suelta, la tienes muy bien sujeta.
02:37: Y así, si tienes más de lo que necesitas, cuando ambos lo hacen, se vuelve muy fácil.
02:42: Bueno, hagámoslo de nuevo, lentamente.
02:46: Tenemos un lado; él la hace girar; se coloca detrás y debajo de su izquierda.
02:51: Extienden las piernas juntos. Él se levanta. Eso levanta la pierna; la arroja sobre su hombro izquierdo.
02:55: Empuja hacia abajo con su pierna izquierda... Y flota mientras gira. Se desenrolla...
03:03: Y ahora quiero ilustrar algunos metaconceptos.
03:06: Así que, piense en esto como la parte 2 de este capítulo.
03:09: La primera parte explica cómo hacerlo y hacerlo lentamente, sin saltos. La segunda parte trata sobre "¿Cuáles son los conceptos clave?".
03:15: Entonces, el concepto clave número 1 es que, casi siempre, las damas. No siempre, pero casi siempre,
03:23: Gran parte del peso recaerá sobre la pierna y el brazo, por lo que estás ayudando mucho.
03:27: Y, para los líderes, casi siempre, cuando hacen esto, la van a tener muy cómoda y ustedes estarán debajo de ella.
03:33: Y eso es cierto en este caso, pero también lo será en los próximos capítulos, en los que haremos cosas diferentes con los ascensores.
03:39: Quiero hablar ahora de algunas cosas que no deberías hacer.
03:43: Malakai es algo así como "Genial".
03:44: Entonces, lo primero que hay es una mujer saltando. Así que muéstralo, pero no lo hagas demasiado, porque puedes lastimar a tu pareja.
03:52: Así que, aquí mismo. Pruébalo.
03:55: En realidad, saltó por el lado bueno. Ahora, voy a hacerlo por el lado malo. Lo siento.
04:00: Ella dice algo como: "¡No sé cómo hacerlo mal, David!"
04:02: Entonces, justo en ese momento, mientras él va a recogerme, yo digo: "¡Está bien!"
04:06: Y le fue muy bien estar comprometido, pero, por lo general, lo que pasa es que el chico dice: "Bueno, me estoy preparando, ¡Wha-ooh!".
04:11: Y él se deja caer. Así que, señoras, no salten. Él las levanta, lenta y gradualmente. Ustedes hacen mucho de esto.
04:20: Además, está la alineación del cuerpo. Por lo tanto, para los líderes, tiene una hermosa alineación vertical.
04:25: Y, a menudo, existe ese instinto de acurrucarse en su espacio, de alguna manera atraerla hacia atrás y superarlo.
04:32: Entonces, haz lo incorrecto y haz lo correcto. Hazlo de costado frente a la cámara. Entonces, te vamos a mirar de frente... Sí. Sí, así es.
04:44: Vale, vamos a tener que cortar ese error, porque ese error es demasiado bueno.
04:48: David: Estás bien, estás bien. Entonces, lo incorrecto sería encorvar la espalda mientras lo haces.
Nancy: David, haces lo incorrecto.
04:53: Haré lo incorrecto. Sí.
04:58: Podríamos enviárselo por correo electrónico a tus padres, pero no. Así que, no es así, para los chicos.
05:04: Hermoso aquí mismo,
05:08: Fíjate que le pongo el brazo alrededor de mi cuello para que pueda usar ambos brazos.
05:11: Y entonces, esto es... una de dos cosas, ¿no? Así que la gente puede inclinarse hacia delante y decir: "¡Uf!".
05:19: O, por ejemplo, podrías...
05:24: Bien, entonces quiero que pienses, en cambio, que tu columna permanece vertical.
05:32: Y entonces, si me miras desde un lado, estoy levantado.
05:38: Así que, una vez más. Hazlo lentamente, en grande. Y acércate un poco más a la cámara. Sí.

Serie:: Elevaciones
Etiquetas:: Elevaciones, Actuación