Hay muchos elementos que hacen que el movimiento sea hermoso, como la línea, la intención y la claridad. Hemos estudiado y analizado este tema en profundidad. Es fascinante.

Pero el elemento más importante es lo que llamamos "integridad corporal". La integridad corporal, tal como usamos las palabras, significa el compromiso activo de tu centro en tu movimiento, así como hacer de eso la fuente de tu movimiento.

Moverse desde tu centro es algo difícil de entender y aprender para muchas personas. En este video y en otros que vendrán, damos ejercicios para ayudar.

La conclusión es: deberías querer esto. Haz lo que necesites para aprender a moverte de esta manera y mejorará enormemente cómo te ves al bailar.

No solo queremos que muevas el cuerpo desde tu centro, también queremos que muevas el cuerpo como un todo. Por ejemplo, cuando hablamos de caminar, no se trata solo de poner una pierna hacia adelante, sino de que tu centro impulse la pierna hacia adelante. Y el movimiento contrario del cuerpo y la acción a través del torso superior e inferior integran todo el cuerpo. Afirmaríamos que incluso algo tan pequeño como la alineación de tu cabeza es la diferencia entre una medalla de oro y ninguna medalla.