Hebungen
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Einfaches Sitzen in der Luft
Ein leistungsorientiertes Video, das einen Lift lehrt, der einer der einfacheren Lifte ist. Ein normaler Ort, um mit Lifts zu beginnen. -
Einfaches Sitzen - In der Luft Bewegen
Ein leistungsorientiertes Video für Fortgeschrittene, das über ein allgemeines Prinzip spricht, das es einem Tänzer ermöglicht, seine Hebungen „liftiger“ zu gestalten. -
Ausfallschritt zum Heben
Ein leistungsorientiertes Video für das mittlere/fortgeschrittene Niveau, das einen Hebegriff lehrt, der bemerkenswert ist, da er biomechanisch sehr solide ist und daher nicht viel Muskelkraft erfordert.
