Eine Möglichkeit, die Muskeln zu identifizieren, die Sie für die Leads verwenden müssen, besteht darin, einen Partner zu haben, der versucht, Sie zu bewegen, während Sie wie eine Statue widerstehen. Wenn jemand versucht, Sie nach links zu bewegen, sind das die gleichen Muskeln, die Sie aktivieren müssen, um Ihren Partner nach rechts zu bewegen. Wenn jemand versucht, Sie zurückzuschieben, verwenden Sie beim Widerstand die gleichen Muskeln, die Sie benötigen würden, um nach vorne zu gehen.

Beginnen Sie damit, dass Ihr Partner viel Druck ausübt, und reduzieren Sie dann allmählich den Druck, während Sie sicherstellen, dass Sie fühlen können, welche Muskeln aktiv sind. In der Regel sollten es die gleichen Muskeln sein, auch wenn der Druck nachlässt.