مع تحسنك، يحدث القيادة والمتابعة من خلال المزيد من أجزاء الجسم. في البداية، تحرك يديك ثم نقول: "أوه، يجب أن يأتي من صدرك". ثم مع تحسنك أكثر، يمتد الأمر بحيث يمكنك الحصول على نفس جودة القيادة/المتابعة بدفع الفخذ أو دفع القدم، وله نفس الجودة تقريبًا كما هو الحال مع مركز جسمك. تتوقف القيادة/المتابعة عن كونها محلية جدًا. كلما تحسنت، زادت قدرتك على الحصول على نفس الجودة مع أي جزء من جسمك.

بالنسبة للقادة ... في النهاية، لا تحتاج إلى إيقاف المتابع، إذا قمت بتحريك قدمك إلى الوضع مبكرًا، حتى يمكن أن يتدفق كل شيء.